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02-11 2017 02-11 2017

产后恢复的内容

     产后恢复,对于新妈妈来说:它和宝宝的健康成长一样重要,产后恢复的本质不仅是妈咪们身材的婀娜,体态的优雅,更重要是生理功能的恢复以及体能、盆底等都恢复到产前孕前的******状态。

    十月怀胎,宝宝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等,这些都是从少女变成妈妈的重要一步,进而分娩时耻骨分离,使得整个骨盆变形,髋关节移位,形成“大屁股”的骨架,臃肿发胖的形态显露无遗。


子宫复旧:分娩可能造成子宫易位甚至脱垂,这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈身上。子宫复旧不良的产后妈妈,容易导致恶露不绝,甚至引发一些妇科疾病。子宫没恢复好的妈妈们,一定要抓紧时间做子宫复旧。

卵巢保养:十月怀胎,一朝分娩。漫长的怀孕过程中,卵巢处于一种特殊的工作状态,排卵停止,月经消失,所有的激素水平都围绕着安胎育儿来制定。产后及时的卵巢保养,可以让卵巢功能尽早恢复到产前状态。尤其是有二胎考虑的女性,一定要做好卵巢保养。

体貌、身材恢复:不少妈妈在完成了女性的“使命”后,她们会把所有精力都投注在孩子身上,对自己产后的体貌包括面部美容、以及疤痕修复、妊娠纹修复、水桶腰、大象腿、梨形臀、蝴蝶袖、胸部严重下垂这些产后身材问题,都无暇顾及。其实这是不对的,逸度产后专家强调,注重自身体貌和体能恢复的妈妈们,在生活中会更自信、从容的面对更多问题,积极向上的心态也会让她们更不容易被产后抑郁缠身。
盆底康复治疗:盆底肌肉是就像一张网,承托着女性的盆腔器官。在怀孕期间,随着胎儿的一天天增大,盆底肌所承受的压力也越来越大,这张网也一直承受着孕期的重压,有些孕妈咪在孕晚期咳嗽、打喷嚏时会漏尿,就是盆底肌受压松弛的原因。产后,受压的盆底肌终于松一口气了,但是经过十月怀胎或多次生产,这张网有可能被牵扯松了,一时半会还无法恢复弹性,漏尿,子宫脱垂,肛门下坠等情况就发生了。

   如果还年轻或者肌肉弹性比较好,产后可能没有上述感觉,但如果有上述情况发生,就一定要引起重视了!盆底健康不仅仅是广大妇女同志的个人问题,关系到家庭幸福,社会和谐,女性盆底健康应受到广泛关注和重视!

产后体质调理:产后女性气血受损,不能正常运动,体循环下降,进而影响身体代谢,身体容易受五邪侵袭,导致寒湿淤积体内,会出现一些头痛、关节痛、腰痛,提不起力等症状。逸度产后专家提醒,产后妈妈需尽早做体质调理,受益一生。

  

    逸度产后,根据每个妈妈不同时期不同身体恢复状况,制定专属调理方案,一对一的服务,温馨的环境,为妈妈们进行产后形体及生殖系统特护的修复调理,远离月子病的困扰,成为自信、健康、快乐的辣妈!

  


  

      



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